KONTAKT
Konzepte für
Körper - Seele - Geist
Ich freue mich auf Dich!
MEINE ANGEBOTE
SPECIALS - Reisen und Workshops
YOGA
FITNESS
COACHING
Im
Laufe
des
Jahres
biete
ich
immer
wieder
vertiefende
Workshops
zu
bestimmten
Themen
wie
Achtsamkeit,
Atmen
oder
Positives
Denken
an.
Und
auch
eine
Yoga-
oder
Fitnessreise
mache
ich
gern
mit
dir,
während
der
wir
an
einem
langen
Wochenende
oder
einer
ganzen
Woche
viel
Spaß
an
Bewegung
und
Gemeinschaft
zelebrieren.
Du
findest
mich
beim
Yoga
Festival
Braunschweig,
beim
WeltYogaTag
am
Tankumsee genauso wie bei yoga38.de
Bei
Interesse
schreibe
mir
gern
eine
Nachricht
oder
rufe
mich
an.
SPECIALS
Egal,
ob
du
Yoga
endlich
mal
ausprobieren
möchtest
oder
ob
du
schon
länger
praktizierst:
In
meinen
Yogastunden
–
in
der
Gruppe
oder
als
One-
to-One
Session
-
erlebst
du
Dehnung,
Stärkung
und
Entspannung
mithilfe
von
Asanas
(Körperübungen),
Pranayamas
(Atemübungen)
und
Achtsamkeit.
Geprägt
vom
Hatha
Yoga
geht
es
mal
mehr
um
das
YIN
oder
um
das
YANG,
um
das
Aufbauen
und
Hineinspüren
in
eine
Übung
(Asana)
oder
um
das
Fließen
von
einer
Asana
in
die
nächste
(Vinyasa).
Und
es
geht
immer
um
dich
und
dass
du
dich
wieder
mit
deinem
inneren
Sein
verbindest.
YOGA
Beim
OUTDOOR
FITNESS
und
beim
BODY
STYLING
trainierst
du
deinen
Körper
vom
„Scheitel
bis
zur
Sohle“.
Gemeinsam
in
der
Gruppe
stärkst
du
deine
Bauch-
und
Rückenmuskulatur
im
Wechsel
mit
deinen
Armen
und
Beinen.
Auch
deine
Kondition
wird
mit
diesem
Herz-Kreislauf-Training
gesteigert bzw. erhalten.
Beim
PILATES
trainierst
du
deine
gesamte
Rumpfmuskulatur
–
Bauch
und
Rücken
sowie
den
Beckenboden
–
aber
auch
die
Stabilität
der
Bein-
und
Armmuskulatur
sowie
das
Gleichgewicht
sind
ein
Thema.
Also
ein
sanftes
Alround
Training
für
jede
Frau/Mann
bei
motivierender
Musik
und
mit
tollen Menschen.
FITNESS
COACHING
Kerstin Proske
Mobil +49 152 38485553
email proske.kerstin@web.de
www.meer-yoga.com
Forstlandring 16, 38547 Calberlah
Ich
bin
Kerstin
und
biete
dir
in
meinen
Kursen,
Specials
und
Reisen
an,
etwas
Gutes
für
dich,
deinen
Körper
und
deinen
Geist
zu
tun.
Komm
wieder
ins
Spüren,
in
dein
Gleichgewicht
und
in
diesem
Moment
an.
Egal,
ob
du
Yoga,
Fitness
oder
ein
persönliches
Coaching wählst, du kannst dich immer darauf verlassen, von meinem Fachwissen und meiner Lebenserfahrung zu profitieren.
Viel
Freude
beim
Stöbern
durch
meine
Angebote.
Ist
etwas
für
dich
dabei,
dann
melde
Dich
gern.
Ich
freue
mich
darauf,
dich
persönlich kennenzulernen – egal, ob im Einzelcoaching oder in der Gruppe.
Namasté Kerstin
HERZLICH WILLKOMMEN BEI MEER-YOGA
IMPRESSIONEN
KALENDER
WORKSHOP‘s
„ACHTSAMKEIT“ am 10.02.2024, 9.30h bis 12.30h
„ATMUNG und ENTSPANNUNG“ am 02.03.2024, 9.30h bis 12.30h
„MINDSET - Positives Denken“ am 04.05.2024, 9.30h bis 12.30h
Alle Workshops finden in der KVHS Gifhorn statt.
Melde Dich bitte dort direkt an.
Zur Anmeldung
YOGA meets BREATHWORK
17.5.2024, 17h-20h, ab 55€, Oase Salzgitter, mit Nina Novak und mir
TURMYOGA
„Mach Dich fit für 108 Sonnengrüße“
26.4. / 3. + 17. + 24. + 31.5. / 14. + 21.6., jeweils 9h - 10.15h
auf der Plattform des Kletterturms, Tankumsee, Isenbüttel
Bei Interesse schreibe mich gern direkt an (s. Kontakt).
Bezahlung über deine 10er Karte;
Turm-Mietkosten trage ich, hoffe aber auf eine kleine Spende.
WELTYOGATAG AM TANKUMSEE
16.06.2024, 10-16 Uhr
Details folgen bei
yoga38.de
YOGA AM SEE
Donnerstags, 1./8./15./22./29.08.2024 - Tankumsee, Isenbüttel
9.-10.15h & 18h-19.15h, auf der Wiese beim Turm, Bezahlung über deine 10er Karte
Der Kurs findet ab 6 TeilnehmerInnen statt. Bei Interesse schreibe mich gern direkt an (s. Kontakt).
YOGA FESTIVAL BRAUNSCHWEIG
24.-25.8.2024 - Schimmelhof Braunschweig
www.yoga-festival-braunschweig.de
LAST COME TOGETHER 2024
12.12.24, 15.30h, Ort wird noch bekannt gegeben
Lasst uns gern nochmal zusammen kommen, um Gespräche ausserhalb des Yogarahmens zu führen
und das gemeinsame Jahr ausklingen zu lassen. Jede und jeder zahlt für sich selbst.
Bitte melde dich bei mir bis zum 12.11.2024 verbindlich an.
YOGA RETREAT 2024
ANKOMMEN - 16. bis 18.02. Sankt Peter Ording
ANKOMMEN - 08. bis 10.03. Timmendorfer Strand / STÄRKEN - 07. bis 09.06. Timmendorfer Strand /
DETOX - 20. bis 22.09. Timmendorfer Strand / LOSLASSEN - 08. bis 10.11. Timmendorfer Strand
Ich
biete
dir
in
meinem
Coaching
an,
mit
deinen
Herausforderungen
in
deinem
Leben
(besser?)
zurecht
zu
kommen.
Dabei
kann
es
um
deine
Ernährung
genauso
gehen
wie
um
den
Stress
mit
deinen
Kindern, auf der Arbeit usw.
Ich
helfe
Dir,
einen
neuen
Blickwinkel
einzunehmen,
dich
anders
zu
strukturieren
oder
auch
Alternativen
zu
finden.
Meine
„Werkzeuge“
sind
meine
Lebenserfahrung,
meine
Kenntnis
aus
meiner
Ausbildung
zu
Ayurveda
Lebensstil
Beraterin
oder
auch
ein
Stresstest
sowie
die
reinen ätherischen Öle von
dōTERRA.
AKTUELLE SPECIALS
BUCHUNGSANFRAGE
Bitte meldet Euch für alle Kurse über das
BUCHUNGSANFRAGE
Formular an.
Es gelten meine
AGB´s
.
Alle Kurse der Kreisvolkshochschule (KVHS) Gifhorn bitte über diesen
Link buchen
.
PREISE
Schnupperstunde
30€
wird
verrechnet
als
1
Einheit
beim
Kauf
einer
5er oder 10er Karte
Einzelstunde 80€
5er Block 90€
10er Block 160€
Workshop á 2 Stunden 60€
Folge mir auf social media!
Erstellt mit MAGIX
Impressum I Datenschutz I AGB´s
© Meer-Yoga.com Calberlah
ANKOMMEN
STÄRKEN
LOSLASSEN
ANKOMMEN
DETOX
NEWSLETTER
aktuell Feb 2024
Dez 2023
Ab sofort finden alle Kurse - bis auf die KVHS Kurse - in meinem Garten statt. Melde Dich
gern vorab, wenn Du unsicher bist, wo ich unterrichte.
Ich freue
mich auf Dich!
Konzepte für
Körper
Seele
Geist
Ab sofort finden alle Kurse - bis auf die KVHS Kurse - in
meinem Garten statt. Melde Dich gern vorab, wenn Du un-
sicher bist, wo ich unterrichte.
Ich
bin
Kerstin
und
biete
dir
in
meinen
Kursen,
Specials
und
Reisen
an,
etwas
Gutes
für
dich,
deinen
Körper
und
deinen
Geist
zu
tun.
Komm
wieder
ins
Spüren,
in
dein
Gleichgewicht
und
in
diesem
Moment
an.
Egal,
ob
du
Yoga,
Fitness
oder
ein
persönliches
Coaching
wählst,
du
kannst
dich
immer
darauf
ver
-
lassen,
von
meinem
Fachwissen
und
meiner
Lebenserfahrung zu profitieren.
Viel
Freude
beim
Stöbern
durch
meine
Angebote.
Ist
etwas
für
dich
dabei,
dann
melde
Dich
gern.
Ich
freue
mich
darauf,
dich
persönlich
kennenzulernen
–
egal,
ob im Einzelcoaching oder in der Gruppe.
Namasté Kerstin
HERZLICH WILLKOMMEN BEI
MEER-YOGA
MEINE ANGEBOTE
SPECIALS - Reisen und Workshops
YOGA
FITNESS
COACHING
Im
Laufe
des
Jahres
biete
ich
immer
wieder
ver
-
tiefende
Workshops
zu
bestimmten
Themen
wie
Achtsamkeit,
Atmen
oder
Positives
Denken
an.
Und
auch
eine
Yoga-
oder
Fitnessreise
mache
ich
gern
mit
dir,
während
der
wir
an
einem
langen
Wochenende
oder
einer
ganzen
Woche
viel
Spaß
an
Bewegung
und
Gemeinschaft
zelebrieren.
Du
findest
mich
beim
Yoga
Festival
Braunschweig,
beim
WeltYogaTag
am
Tankumsee genauso wie bei yoga38.de
Bei
Interesse
schreibe
mir
gern
eine
Nachricht
oder
rufe mich an.
SPECIALS
Egal,
ob
du
Yoga
endlich
mal
ausprobieren
möchtest
oder
ob
du
schon
länger
praktizierst:
In
meinen
Yogastunden
–
in
der
Gruppe
oder
als
One-to-One
Session
-
erlebst
du
Dehnung,
Stärkung
und
Entspannung
mithilfe
von
Asanas
(Körperübungen),
Pranayamas
(Atemübungen)
und
Achtsamkeit.
Geprägt
vom
Hatha
Yoga
geht
es
mal
mehr
um
das
YIN
oder
um
das
YANG,
um
das
Aufbauen
und
Hineinspüren
in
eine
Übung
(Asana)
oder
um
das
Fließen
von
einer
Asana
in
die
nächste
(Vinyasa).
Und
es
geht
immer
um
dich
und
dass
du
dich
wieder
mit
deinem inneren Sein verbindest.
YOGA
Beim
OUTDOOR
FITNESS
und
beim
BODY
STYLING
trainierst
du
deinen
Körper
vom
„Scheitel
bis
zur
Sohle“.
Gemeinsam
in
der
Gruppe
stärkst
du
deine
Bauch-
und
Rückenmuskulatur
im
Wechsel
mit
deinen
Armen
und
Beinen.
Auch
deine
Kondition
wird
mit
diesem
Herz-Kreislauf-Training
gesteigert
bzw. erhalten.
Beim
PILATES
trainierst
du
deine
gesamte
Rumpfmuskulatur
–
Bauch
und
Rücken
sowie
den
Beckenboden
–
aber
auch
die
Stabilität
der
Bein-
und
Armmuskulatur
sowie
das
Gleichgewicht
sind
ein
Thema.
Also
ein
sanftes
Alround
Training
für
jede
Frau/Mann
bei
motivierender
Musik
und
mit
tollen
Menschen.
FITNESS
COACHING
Ich
biete
dir
in
meinem
Coaching
an,
mit
deinen
Herausforderungen
in
deinem
Leben
(besser?)
zurecht
zu
kommen.
Dabei
kann
es
um
deine
Ernährung
genauso
gehen
wie
um
den
Stress
mit
deinen Kindern, auf der Arbeit usw.
Ich
helfe
Dir,
einen
neuen
Blickwinkel
einzunehmen,
dich
anders
zu
strukturieren
oder
auch
Alternativen
zu
finden.
Meine
„Werkzeuge“
sind
meine
Lebenserfahrung,
meine
Kenntnis
aus
meiner
Ausbildung
zu
Ayurveda
Lebensstil
Beraterin
oder
auch
ein
Stresstest
sowie
die
reinen
ätherischen
Öle
von
dōTERRA.
IMPRESSIONEN
KALENDER
WORKSHOP‘s
„ACHTSAMKEIT“ am 10.02.2024, 9.30h bis 12.30h
„ATMUNG
und
ENTSPANNUNG“
am
02.03.2024,
9.30h
bis 12.30h
„MINDSET
-
Positives
Denken“
am
04.05.2024,
9.30h
bis 12.30h
Alle Workshops finden in der KVHS Gifhorn statt.
Melde Dich bitte dort direkt an.
Zur Anmeldung
YOGA meets BREATHWORK
17.5.2024,
17h-20h,
ab
55€,
Oase
Salzgitter,
mit
Nina
Novak und mir
TURMYOGA
„Mach Dich fit für 108 Sonnengrüße“
26.4.
/
3.
+
17.
+
24.
+
31.5.
/
14.
+
21.6.,
jeweils
9h
-
10.15h
auf
der
Plattform
des
Kletterturms,
Tankumsee,
Isenbüttel
Bei
Interesse
schreibe
mich
gern
direkt
an
(s.
Kontakt).
Bezahlung über deine 10er Karte;
Turm-Mietkosten
trage
ich,
hoffe
aber
auf
eine
kleine
Spende.
WELTYOGATAG AM TANKUMSEE
16.06.2024, 10-16 Uhr
Details folgen bei
yoga38.de
YOGA AM SEE
Donnerstags,
1./8./15./22./29.08.2024
-
Tankumsee,
Isenbüttel
9.-10.15h
&
18h-19.15h,
auf
der
Wiese
beim
Turm,
Bezahlung über deine 10er Karte
Der
Kurs
findet
ab
6
TeilnehmerInnen
statt.
Bei
Interesse schreibe mich gern direkt an (s. Kontakt).
YOGA FESTIVAL BRAUNSCHWEIG
24.-25.8.2024 - Schimmelhof Braunschweig
www.yoga-festival-braunschweig.de
LAST COME TOGETHER 2024
12.12.24, 15.30h, Ort wird noch bekannt gegeben
Lasst
uns
gern
nochmal
zusammen
kommen,
um
Gespräche ausserhalb des Yogarahmens zu führen
und
das
gemeinsame
Jahr
ausklingen
zu
lassen.
Jede
und jeder zahlt für sich selbst.
Bitte
melde
dich
bei
mir
bis
zum
12.11.2024
verbind
-
lich an.
YOGA RETREAT 2024
ANKOMMEN - 16. bis 18.02. Sankt Peter Ording
ANKOMMEN - 08. bis 10.03. Timmendorfer Strand /
STÄRKEN - 07. bis 09.06. Timmendorfer Strand /
DETOX - 20. bis 22.09. Timmendorfer Strand /
LOSLASSEN - 08. bis 10.11. Timmendorfer Strand
AKTUELLE SPECIALS
Bitte
meldet
Euch
für
alle
Kurse
über
das
BUCHUNGSANFRAGE
Formular an.
Es gelten meine
AGB´s
.
Alle
Kurse
der
Kreisvolkshochschule
(KVHS)
Gifhorn
bitte über diesen
Link buchen
.
BUCHUNGSANFRAGE
KONTAKT
Kerstin Proske
Mobil +49 152 38485553
email proske.kerstin@web.de
www.meer-yoga.com
Forstlandring 16, 38547 Calberlah
Folge mir auf social media!
Erstellt mit MAGIX
Impressum I Datenschutz I AGB´s
© Meer-Yoga.com Calberlah
PREISE
Schnupperstunde
30€
wird
verrechnet
als
1
Einheit beim Kauf einer 5er oder 10er Karte
Einzelstunde 80€
5er Block 90€
10er Block 160€
Workshop á 2 Stunden 60€
ANKOMMEN
STÄRKEN
LOSLASSEN
ANKOMMEN
DETOX
NEWSLETTER
aktuell Feb 2024
Dez 2023
